脂肪燃焼サプリメントとスポーツサプリメント
スポーツサプリメントや脂肪燃焼サプリメントは本当に効果があるのでしょうか。よくよく考えるとわかると思いますが、一晩でからだを思いどおりに変身させてくれる錠剤や飲み薬などありません。
すべてのスポーッサプリメントや脂肪燃焼サプリメントは、運動をしたり、食事に気を遣ってこそ効果があるのです。サプリメントを摂取しただけで効果を期待してはいけません。
脂肪燃焼サプリメントとスポーツサプリメント
この、現在人気が急上昇している新しいサプリメントに、脂肪燃焼サプリメントとスポーツサプリメントがあります。
脂肪燃焼サプリメントは別名、体熱発生促進剤や代謝増強剤ともいわれています。この効果は、代謝速度を上げることで脂肪の燃焼を助けることです。
いわゆるスポーツサプリメントは筋肉を鍛えて、体力やスタミナを増強し、運動後の疲労回復を早める働きと効果があるのです。
スポーツサプリメントが脂肪燃焼サプリメントを兼ねていることも多くあります。
脂肪燃焼サプリメントとスポーツサプリメントは似ていますが、脂肪燃焼サプリメントは減量、からだを維持のためのサプリメントです。
一方、スポーツサプリメントのなかには、筋肉を増強、つまりボディビルダーたちのためにつくられたものもあります。そういったサプリメントは、高カロリーで、筋肉を鍛えるという特別な目的のために激しい運動をする人を対象としています。
しかし、スポーツサプリメントはボディビルダーや運動選手だけのものではありません。
実際、こういったサプリメントはフィットネスに熱心な人、からだによいことなら何でもしたがるごく普通の人をターゲットにしています。むしろ、週に数回トレーニングをこなしつつ、週末にスポーツを楽しむけれども、決して激しい運動をしたいと願っているわけではない、そういう人に向いています。
ごく最近まで、スポーツサプリメントといえばたんぱく同化ステロイド、つまりホルモンに似た働きをする処方薬をさしていました。
これは乱用すると、からだにひどい害がおよぶというものです。
しかし現在では、非常に効果があり、安全かつ合法の非ステロイドサプリメントが自然食品店で手に入るようになりました。
スポーツサプリメントの注意点
ただし、注意しなければならない点があります。これまでに述べたスポーツサプリメント、とくにテストステロン（男性ホルモンの一種）を増加させるサプリメントは、最近登場したばかりの製品で、その効果は実証されていないということです。
安全だとは思いますが、長期間使用した場合の影響についてはわかっていません。とくに、家系に前立腺がんなど、ホルモン系のがんにかかったことのある人がいる場合は注意してください。
女性がテストステロンを増加させるサプリメントを使用する場合は、注意しなくてはいけません。
こういったサプリメントは筋肉を鍛えるのにはうってつけですが、顔の産毛が濃くなるなどの影響の出ることがあります。
テストステロンは閉経期女性のホルモン置換療法などに用いられることがありますが、副作用が起きにくいよう服用量が微妙に調節されています。