精神と肉体の両方に効果のあるサプリメント
フリーラジカルとたたかう抗酸化物質
脳は５０パーセント以上が脂肪組織で構成されているため、フリーラジカル（細胞が酸素を使用することで生成される不安定な不対電子）の攻撃をとくに受けやすいのです。
事実、フリーラジカルによって脳細胞が破壊されることが、アルツハイマー病やパーキンソン氏病などの脳疾患の原因だと考えられています。若い頃は体内にフリーラジカルの攻撃から身を守る抗酸化物質の強力なネットワークができていますが、歳をとると体内で生成される抗酸化物質が減少します。
そういう理由から、精神と肉体の両方に効果のあるサプリメントとは、抗酸化物質を補ってやることが大切なのです。抗酸化物質には単体のものと複合剤があります。
脳に有益な抗酸化物質は、
です。
脳にいい精神と肉体の両方に効果のあるサプリメント関連情報
ブドウ種子抽出物
フラボノイドに似たプロアントシアニジンを豊富に含むブドウ種子抽出物はフリーラジカルから脂肪細胞を保護します。また、動脈の健康維持に不可欠であるコラーゲンを保護する働きがあることから、心臓病の予防効果もあります。摂取量は一日二錠までです。
ビタミンEの効果
ビタミンEは不妊症の研究がきっかけで発見されたビタミンといわれています。ビタミンＥを摂っているお年寄りは、そうでない人と比べて機敏です。昔からよく言われておりその理由がわからなかったのですが、いまではその理由がわかります。強力な抗酸化物質であるビタミンＥは、脳にたいへん効果があります。ある研究で、そ...
リポ酸の効能
リポ酸は、体内に存在するほかの酸化剤の活性を強化することから、万能抗酸化剤として知られています。また、脂溶性でも水溶性でもなく、すべての細胞に浸透する、非常に独特な物質です。ほかの抗酸化剤はそれぞれ１、２種類のフリーラジカルに対する効果しかありませんが、リポ酸にはさまざまな種類のフリーラジカルを抑制...
補酵素Ⅰ
補酵素Ⅰとして知られるＮＡＤＨ（還元型ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）は、脳の強壮剤となり得る抗酸化剤です。アルツハイマー病患者は、同年齢でフリラジカルの影響を受けていない人と比べて、ＮＡＤＨ量が２５パーセントから５０パーセントも少ないのですが、ある研究で、アルツハイマー患者に毎日１０ミリグラ...